Con el Día Mundial de la Salud se busca crear conciencia en el mundo sobre las medidas urgentes que se necesitan para mantener la salud de los seres humanos y del planeta e incentivar un cambio para que las sociedades se preocupen del bienestar.
En 1948 cuando se llevó a cabo la Primera Asamblea Mundial de la Salud se propuso establecer una jornada a nivel internacional para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Salud, por lo que se eligió el 7 de abril, día de su nacimiento para celebrar este día.
Este día es para generar conciencia sobre las enfermedades mortales mundiales y fomentar hábitos sanos en las personas.
Este año la OMS lanzó la campaña “Nuestro planeta, nuestra salud”, con la cual instará a los gobiernos y a la ciudadanía a que cuenten las medidas que están adoptando para proteger el planeta y su salud y para dar prioridad a las sociedades del bienestar.
En su página da algunos consejos a todos, tanto gobiernos, empleados, empresas, alcaldes, etcétera, para cuidar nuestra saludo y planeta.
¿Cómo cuidar mi salud?
- Compre alimentos frescos a productores locales y evite los alimentos y bebidas altamente procesados.
- El tabaco es un producto letal y contaminante. Deje de consumir tabaco.
- Hacer ejercicio mínimo 30 minutos al día
- Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
- Comer frutas y verduras
- Tener buena higiene
- Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.
- Dormir un número de horas suficiente
- Alimentarnos de manera balanceada
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