día mundial de la salud

Con el Día Mundial de la Salud se busca crear conciencia en el mundo sobre las medidas urgentes que se necesitan para mantener la salud de los seres humanos y del planeta e incentivar un cambio para que las sociedades se preocupen del bienestar.    

En 1948 cuando se llevó a cabo la Primera Asamblea Mundial de la Salud se propuso establecer una jornada a nivel internacional para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Saludpor lo que se eligió el 7 de abrildía de su nacimiento para celebrar este día.

 Este día es para generar conciencia sobre las enfermedades mortales mundiales y fomentar hábitos sanos en las personas.

Este año la OMS lanzó la campaña “Nuestro planeta, nuestra salud”, con la cual instará a los gobiernos y a la ciudadanía a que cuenten las medidas que están adoptando para proteger el planeta y su salud y para dar prioridad a las sociedades del bienestar.

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En su página da algunos consejos a todos, tanto gobiernos, empleados, empresas, alcaldes, etcétera, para cuidar nuestra saludo y planeta.

¿Cómo cuidar mi salud?

  • Compre alimentos frescos a productores locales y evite los alimentos y bebidas altamente procesados.
  • El tabaco es un producto letal y contaminante. Deje de consumir tabaco.
  • Hacer ejercicio mínimo 30 minutos al día
  • Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
  • Comer frutas y verduras
  • Tener buena higiene
  • Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.
  • Dormir un número de horas suficiente
  • Alimentarnos de manera balanceada

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